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So erkennen Sie die saisonale Grippe und praktische Ratschläge für kranke Menschen

Fever , kalt , Husten, Kopfschmerzen, Müdigkeit , Appetitlosigkeit und Gelenkschmerzen .: die Symptome von ‚ saisonaler Grippe , die zwischen dem Ende Januar und die erste Hälfte des Monats Februar zwischen zwei und fünf Millionen Italiener zu schlagen droht . (zwei Millionen von ihnen unter 18 Jahren)

die Impfkampagne ist noch offen: die Experten betonen, dass die Impfstoff zur Verfügung und kann bis Ende Januar wieder verwendet wird das

Ministerium für Gesundheit.empfiehlt den Impfstoff speziell für Kinder mit chronischen Krankheiten , älteren, geschwächten und schwangeren . Für diese Menschen kann die Grippe zu gefährlich Komplikationen führt , aber für die meisten der Bevölkerung aber nur eine ärgerlich, aber trivial Störung , dass Kräfte Pause von ein paar Tagen durch tägliche Aktivitäten.

Wie die Grippe zu verhindern?

  • Als erstes ist es wichtig, dass die Ansteckung für Luft bis Tröpfchen tritt erinnern Speichel oder Schleim, so weit wie möglich ist es besser, von gedrängten Plätzen und nicht zu nahe kommen, zu bleiben weg, um Menschen, die sichtbar gekühlt werden.

  • es ist gut, , um das Immunsystem zu stärken nach einem Ernährung, die reich an Vitaminen (der Vitamin C am besten ist sicherlich für seine Vorbeugemaßnahmen , aber auch B-Vitamine, die bekannt Vitamin a und die E eine wichtige Funktion immunoprotettive spielen ), unter der Annahme, natürlicher Immunstimulans , wie Sonnenhut , und Mantas Nendo die fitten Körper mit einer regelmäßige körperliche Aktivität .

Und wenn die Grippe-Hit, wie es zu heilen?

No way. Der Einfluss nimmt seinen Lauf und verschwindet innerhalb von zwei oder drei Tagen .

Nie Sie eine Antibiotikum mieten haben eine virale Grippe zu behandeln und wenn Sie Ihre Symptome wirklich ärgerlich sind, können Sie mit spezifischen Medikamenten entlasten: die fieberverhütenden senken Fieber (aber nur, wenn es mehr als 38 °), ein schleimlösende zu Behandlung von Husten oder Erkältung, ein Analgetikum für Kopfschmerzen oder Muskelschmerzen.

Unter den Mitteln gegen Influenza am effektivsten ist die aus .

es in Stunden zusätzlichen Schlaf kann die Gelegenheit nutzen, um das Tempo zu langsam , eine Pause zu machen, frönen und ein Buch und du verwöhnen zu lassen mit einer Tasse heißer Milch mit a. Teelöffel gelösten Honig (die ein Antioxidans spielt und stärkt das Immunsystem)


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