WellCareMedicalCentre.com

Urlaub in der Stadt? Hier erfahren Sie, wie Sie Körper und Geist wieder aufladen können

Für einen oder anderen Grund, im Sommer nicht jeder leisten kann den Urlaub Klassiker in verschiedenen Orten zu machen, als wo Sie leben.
Und doch ist es nicht zu Hause gesagt, dass, sein, Sie nicht finden nach Möglichkeiten, die Batterien in der Urlaubszeit, lang oder kurz zu entspannen und wieder aufladen.
Hier also ein Rat folgen, ohne in dem Urlaub gefahren entspannen

  • seine Uhr weggeräumt zu halten am Zeitplan sucht und Dinge zu tun, ohne Eile das erste Gebot Stress zu halten ist;
  • das Telefon auszuschalten und die Tablette, die von Social Media vor allem abzumelden Wiederaneignung von mir selbst und genießen sie die Welt um sie herum mit ihren eigenen Augen zu versuchen (wir nie benutzt);
  • für einen Spaziergang oder Joggen im Park;
  • suchen die Bäume und tauchen Sie ein in die Schönheit der Natur,
  • hören Sie dem Zwitschern der Vögel zu i, das ‚Rauschen‘ des Geistes ignorieren;
  • ein Einkaufszentrum besuchen, vor allem, wenn es draußen heiß, aber Sie wollen immer noch das Haus verlassen;
  • essen frische und gesunde Lebensmittel, vor allem beim Abendessen (vielleicht versuchen, einige vegetarische Mahlzeit) ;
  • mit Freunden aus
  • , einen anderen Weg versuchen, nach Hause zu kommen (jemand, der in der Stadt geblieben, wie Sie da sein, nicht wahr?);
  • Antrieb und / oder gehen langsam;
  • Umkehrung mit den Nachbarn;
  • tun einige einfache Hausarbeit arbeit~~POS=HEADCOMP;
  • zum Garten und Pflanzenpflege;
  • kochen und essen zusammen mit der Familie, etwas neues Rezept zu erleben;
  • nehmen Bad in der Wanne oder häufiges Duschen ;
  • mit deinem Haustier spielen;
  • Filme schauen, besonders Komödien. Ein Lachen schadet nie,
  • Bücher lesen;
  • meditieren, den Geist zu befreien und entspannen;.
  • gehen früh schlafen
Andere Vorschläge? Schreiben Sie sie in den Raum Kommentare gewidmet
zu vertiefen um mehr sehen: Diät und Ernährung: Obst Lesen Sie auch: post-Urlaub Depression? Hier erfahren Sie, wie Sie mit Geheimnissen und Tipps zu kämpfen haben, um Ihre Rückkehr aus dem Urlaub besser bewältigen zu können und ruhig zu alltäglichen Aktivitäten zurückzukehren.
Siehe Auch